Blog Lisik128586

List of posts and articles by Lisik.

Инсулин вырабатывается поджелудочной , когда ешь много углей уровень глюкозы повышается и железа выделяет еще больше инсулина зачем?а затем что клетка пустит в съем глюкозу только в компании с инсулином.инс.-это охраник на входе. И уходя он уносит и ключ от клетки.а пропускает он глюкозу для выработки для синтеза гликогена.вот и выходит что инсулин самый главный анаболический гормон. Но его избыток может сделать вас вялым и толстым. Дело в том что если диета пере гружена углеводами п тренировок нет то клетки будто сходят с ума и перестают слушаться охраника Инсулина.он пытается открыть дверь для глюкозы , жир к-т и аминокислоты. А она закрыта. Организм посылает еще больше инсулина что бы они толпой на валились на дверь. А в итоге как известно инсулин стимулирует синтез жира . И именно его и становится в организме все больше и больше 🙊вот почему надо обязательно тренироваться с отягощениями и не злоупотреблять простыми углеводами от которых инсулин мгновенно огромным потоком выделяется в кровь . А силовые тр-и повышают восприимчивость клеток к инсулину. Занимайтесь кушайте сложные угли не больше 50% в рационе и будет вам счастье 🙏

"
♥ 5
   1    351

Ярость 🙊фильм после которого хочется просто по молчать . Война эта тема живо трепещущая для каждого. Мы много видели и слышали о ней . Это то о чем не возможно говорить без слез , без кома в горле от всех тех ужасов которые люди должны были пережить . В этот раз нам показали один интересный на мой взгляд момент . Освободители не были такими ангелами как часто мы видим в советских фильмах . Они тоже ( не все но в большей части ) тоже насиловали и издевались над людьми.... Хотя и были освободилителями . Много эмоций сразу все так и не расскажешь советую смотреть )

"
♥ 3
   1    350